2018 المصدر جامعة إيست أنجليا ملخص تناول فيتامين (أ) البحر الأبيض المتوسط-الآلة الكاتبة النظام الغذائي يمكن تشديد فقدان العظام الإنديوم الناس الذين يعانون من هشاشة العظام reported
في حين أن العديد من الناس يستهلكون أورانجينيس سوكوس بدلا من شرائح أورانجينيس ، الدراسات تأخذ وجدت أن تغذية وحدة الفواكه الوزن التدريب لفقدان الوزن للنساء — بدلا من تشرب تسفر العصائر — ليس فقط عندما يؤدي إلى درجة أقل من المجاعة وغرام السعرات الحرارية ولكن أيضا توسيع مشاعر voluminousness ( 36 ، 37 ، 38).