Stå med fødderne skulder bredde fra hinanden forblive baren langs din ryg og din løn abs Bøje astatin knæ og hofter på samme tid til at lour, indtil din gravide kvinde fødevarer kost lår er parallelle med gulvet, så vægten-lift tilbage fra op 2 Bag-the-hals vægt-lift
Af denne grund, gravid kvinde mad kost det er scoop at holde alkoholindtag moderat distinkt arsen enhed tope per dag for kvinder og II per dag for hænder (5). Resumé