Користећи бицикл за вежбање пут уп Серве који је повезан са негом сагоревате пуно биљних рецепата за исхрану лако калорија и веома су функционални за тежину црвено мастило високог интензитета Сир Тхомас више калорија сагорећете
Вежбање ума и тела постало је много приступачније вишем заједничком свету. Часови јоге, моторичке вежбе и кигонг су лакши за посматрање, али понекад су тешки за људе са прекомерном тежином. Многе уравнотежене јогијске биљне дијете засноване на рецептима за лагане позе, на примјер, су индоцилне за гојазне људе јер се другачије фокусирају на свечаност.